小三陽的注意事項

概 述

得了小三陽的話，平時一定要注意休息，千萬不要抽煙喝酒，還熬夜特別是喝酒也不能讓自己過於勞累生活上的工作上的壓力也不要太大，不要做些重體力的勞動。平時的話不要去一些空氣污染質量很差的地方出門的時候最好是帶衣服口罩千萬不能喝酒了睡眠時間要足夠不能太晚睡覺不要經常熬夜不要吃些刺激性的食物，平時吃飯的時候最好是自備一雙碗筷，盡量不要去外面吃飯

步驟/方法：

1要早點睡覺，不要太晚睡覺，平時也要注意房間空氣的流通可以在房間裡面放一點醋這樣的話可以把房間的細菌都殺死，不能讓自己太過於勞累一定要注意休息，也要注意增加自身抵抗力還有免疫力沒事多出去走走去空氣好的地方多散散步

2平時不要經常緊閉房門待在家裡，要多開開窗戶注意空氣的流通也要注意清潔衛生勤洗澡勤換衣服，平時也要你朋友溝通交流但是不能太激動，還要控制住自己的體重不要讓自己過於肥胖，不要吃一些脂肪含量比較高的垃圾食品

3盡量少吃海鮮多吃一些素菜多吃一些雞鴨魚肉，動物內髒要多吃些有機蔬菜，多吃蘋果胡蘿卜芥菜苦瓜這些都是非常好的，不要抽煙喝酒，還要熬夜睡眠時間要充足，定期的去醫院進行檢查還有治療平時也要注意不要讓自己太過於勞累

注意事項：

不要經常去些人多空氣質量比較差的公務場所公共的游泳池還有公共的浴場都不要去，盡量在家裡吃飯吃的清淡一點，不要去人多的公共場合吃飯平時吃飯的時候少放鹽少放味精