小三陽要注意些什麼

概 述

得了小三陽的話一定要注意，不要太累，千萬不能過於勞累生活上的工作上的壓力不能太大你送貨盡量也要節制不要太過於頻繁，不能抽煙喝酒也要注意控制住自己的體重不要讓自己過於肥胖，不要吃一些脂肪含量比較高的垃圾食品，要控制住高血壓，還有高血糖定時吃降血壓還有降血糖的藥物，不要熬夜抽煙喝酒，不要暴飲暴食，不要吃一些脂肪含量比較高的垃圾食品。

步驟/方法：

1平時吃飯的時候最好是自備一雙碗筷，不要跟別人的混在一起，要注意個人清潔衛生房間要注意空氣的流通都開開窗戶開開房門平時多去一些空氣質量比較好的地方走走呼吸一下新鮮空氣曬曬太陽心情要保持愉悅

2盡量不要做一些重體力的勞動要注意休息，特別是要增加自身抵抗力還有免疫力不要喝酒，平時多穿點衣服，特別在秋冬季節，盡量要注意保暖不要穿的太少，也要注意個人清潔衛生換下來的內褲要分開清洗。

3平時的話也要注意不要經常去一些人多空氣質量比較差的一些公共場所注意空氣的流通出門的時候竟然是帶衣服口罩定期的去醫院進行檢查還有治療，不要讓自己太過於勞累不要經常生氣發火，不要太過於焦慮和緊張

注意事項：

若這些維生素比較豐富的食物和蔬菜多吃一些胡蘿卜苦瓜芥菜香菇木耳，芹菜梨蘋果香蕉木瓜草莓猕猴桃橙子稀有，這些對身體都是非常有好處的多喝水多曬太陽注意個人清潔衛生，不要太過於勞累。