乙肝患者在平時應該注意一些什麼？

概 述

隨著社會的進步以及經濟的發展，人生的生活水平提高了不少，人與人之間的交流也越來越多，這就導致了乙肝的迅速傳播，乙肝患者已經成為一個龐大的群體，那麼，乙肝患者在平時應該注意些什麼呢？

步驟/方法：

1乙肝患者顧名思義，那就是肝髒有問題，肝髒對於消化來說，主要是消化油脂類的食物，所以，乙肝患者在平時應該少吃一些粘稠的，脂肪類的食物，應該吃一些清淡的瓜果類蔬菜。

2適當的體育鍛煉是可以提高一些免疫力的，不要總是窩在家裡，要多出去走走，到戶外去做做運動，可以打打太極拳，跑跑慢步，但是切記，不可以做很劇烈的運動，有氧運動比較不錯。

3乙肝患者不要老是一想自己的病情就心裡煩躁，悲傷不已，乙肝患者應該保持一個良好的心情，樂觀的情緒可以提高我們的免疫體系，對於治療乙肝有著不小的幫助。

注意事項：

乙肝患者還要注意平時一定要保持良好的睡眠，從身邊的細節做起，才能使自己的病情有所好轉。