近些天我的哥哥出現頭暈、食欲不振，身體乏力，夜晚失眠，肝部處有些疼痛，小便偏黃，經過去醫院檢查後發現時乙肝。當時對乙肝沒什麼詳細的認識，但經過醫生的講解明白了乙肝患者生活中都應該注意什麼，下面把我的經驗告訴給大家。
1在飲食上，醫生建議多吃蛋白質豐富的食物，如：雞蛋，瘦肉，海鮮產品，豆制品等等。而富含膽固醇較高的食品則建議少吃，脂肪含量多的食品也要少吃，這樣以免造成脂肪肝的形成。油炸類食品要堅決杜絕，在選擇烹饪食材時，醫生建議用蒸，煮，燴，炖，氽，炒等烹饪手段。維生素的補充也很重要，要及時的補充。
2醫生說乙肝患者會伴有焦慮，抑郁等負面情緒，在加上社會對乙肝患者的壓力，所以一定要克服以上症狀，時刻保持一個愉悅的心情，不要給自己壓力過大，應該以樂觀態度來對待病情，以自信的情緒來克服困難，這樣對病情會有很大的幫助。
3乙肝病毒主要是通過體液來傳染的，所以，醫生建議乙肝患者要將吃飯的餐具分開使用，洗漱用品，比如：毛巾，香皂，牙刷等，不要和家人或朋友共同使用，以免傳染給身邊人。在與伴侶一起時也要帶安全套。在外出時，一定要自帶生活用品，經常消毒。
乙肝患者雖然在生活中有很多不便，但是不能因此而自卑產生負面情緒，要有良好的心態來面對生活。
