同事年紀輕輕的就患上了乙肝疾病，整天愁眉苦臉的，平時也不敢吃一些事物，也不知道怎麼保護自己的肝髒好，後來醫生告訴了他護肝的好方法：
1多飲水：現在這個天氣干燥，所以就非常容易缺水，要多喝水，從而來補充體液，這樣也就會增強血液循環，從而就會促進新陳代謝，也就可以減少代謝產物和毒素對肝髒的損害。
2適量運動：平時的時候多做一些戶外活動，比如像散步、踏青、打球、打太極拳等，這樣的話不僅能使人氣血通暢，強健身體，而且還可以怡情養肝，從而就可以達到護肝保健的目的。
3飲食平衡：大家平時不要暴飲暴食或常饑餓，然而這種饑、飽不勻的飲食習慣，可能就會引起消化液的分泌異常，從而也就會導致肝髒功能的失調。所以，飲食要保持均衡，注意多吃新鮮蔬菜、水果等。
4服飾要寬松：古代人都經常說寬松衣帶，披散頭發，這樣的話形體才得以舒展，然而如果氣血不致淤積;如果肝氣血順暢，身體必然強健。
