防止肝纖維化就要從肝炎抓起，臨床上肝纖維化也並不是一個獨立的疾病，而是肝炎到肝硬化的中間過程，肝細胞受到損傷，進而變性、壞死，就形成了纖維化組織，結節、增生沉澱。肝纖維化一旦發生，會增大治療難度，同時還給患者帶來痛苦。因此要做好防止肝纖維化的發生工作。肝炎患者就要從以下幾個方面做起：
第一、需要治療的肝炎患者要及時治療，不可強拖硬抗。肝纖維化的最主要原因就是沒有及時接受科學的治療，從而導致肝細胞大量受損，形成纖維化組織，所以說肝炎患者及時接受科學的治療對防止肝纖維化也是起著莫大的作用，臨床上不少接診的病例中，都有惡化的現象，導致肝硬化、肝腹水的提前發生，因此患者切不可盲目大意，錯過治療時機。
第二、飲食多加注意，養成良好的飲食習慣。在這裡要說的就是少吃對肝髒不好的，容易對肝髒造成負擔的食物，多吃有利於肝髒的食物，並且要養成少食多餐的習慣，這對肝髒休養生息是很重要的。飲食應多以含鋅、鎂豐富的食品，瘦豬肉、牛肉、蛋類、魚類等含鋅量較多的食品。多食用綠葉蔬菜、豌豆、乳制品和谷類等食品，大量的維生素C，吃水果時應剝皮或搾成汁飲用。對肝髒有保健作用的食品如桂圓、栗子、豬肝、鲫魚、黑米、枸杞、菌類等。切記少吃油膩、油炸、腌制品、發霉的食品及含有人工色素、人工添加劑的食品。禁酒，香腸、臘肉，動物脂肪，粗糙食品。多吃蔬菜水果，少吃油膩性的、辛辣刺激的。
第三、進行適當的體育鍛煉。患者可根據自身的身體狀況進行適量的運動，可以有效改善體質，增強免疫力，提高身體的抗病能力，對病情也是有幫助的。
第四、防止肝纖維化，慢性肝病患者應到正規進行定期檢查。
最後，穩定情緒，保持好心情；俗話說，怒則傷肝就是這個道理，因此保持穩定的情緒，對於防止肝纖維化是非常有益的。人的情緒好壞也會影響肝髒的健康，好的心情就是一劑護肝良藥。而情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動都會影響肝髒的機能，加速病情的發展，而不利於疾病的恢復。防止肝纖維化的發生，除了了解相關知識，做好日常防護工作之外，還應該定期去正規的醫院接受檢查，做到早預防，早治療！
