乙型肝炎該怎樣預防呢？

概 述

最近我可能是吃得不太干淨的關系，被傳染到了乙肝，身體出現了很多不良的症狀，面色發黃，沒有光澤，皮膚也變粗糙了很多。嘴唇顏色以前是鮮紅的現在都有些發紫，一看就知道有問題。而且食欲不振，一點都不覺得餓，看到吃的東西就覺得惡心。每天都吃的很少，而且有時候都吐出來了。身體有些營養不良，瘦了很多。全身上下都覺得不舒服，而且也很怕會傳染給家人，現在正在治療當中。得了乙型肝炎應該要如何注意預防呢？

步驟/方法：

1肝炎的傳播途徑主要是通過飲食，所以我們一定要注意這方面，要避免吃不衛生的食物，盡可能的不要吃路邊攤。買回來的食材，應該要洗干淨，如果是肉類，應該要徹底煮熟之後再吃，冰箱裡的食物生熟都要分開。

2最好是臥床休息，有利於病情的恢復。同時嚴格的按照醫師的指示，去用藥治療。盡可能的不要喝酒，酒精會傷害肝髒，還有咖啡，也盡量少喝。不要吃辛辣刺激的食物，以及油脂類的食物。還有動物的內髒也要少吃，以免加重肝髒的負擔。

3注意不要喝生水，吃飯用的器具應該用熱水燙洗或者是消毒，飯前便後要洗手。另外可以預防肝炎的最有效的手段，就是注射這方面的疫苗。同時對於已經患了肝炎的患者，應該要積極的進行治療。多休息，不要過度勞累。

注意事項：

多吃富含維生素、高蛋白、高熱量的食物，補充身體所需營養。適當地進行運動，提高體質，增強免疫力。注意調節情緒，不要太激動或焦躁，保持平穩，心情也要開朗舒暢。