預防脂肪肝枸杞三種吃法

概 述

在我們平時的生活中，還有脂肪肝的患者絕對是非常多的，對於這樣的疾病我們一定要有足夠的重視，積極的進行相關的治療是非常重要的，枸杞是一種常用中藥，具有補益肝腎和養血明目以及防老抗衰等功效，並且我們平時多吃一些枸杞，還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分甜茶鹼，它對治療肝髒疾病非常有效，那麼我們平時應該怎麼吃那？

步驟/方法：

1首先一個就是可以使用枸杞制作成枸杞粥，我們先准備適量的枸杞子和大米，先把大米和枸杞子洗淨以後，用溫水適當的泡一下，再開始煮粥就可以了，平時的時候當早晚餐來吃，絕對是非常不錯的。

2再有就是可以制作一些枸杞飯來吃，我們先去准備適量的枸杞子和大米以及食鹽，先把枸杞子清洗干淨，放到電飯鍋裡，再往裡面少放些鹽，與大米一同蒸熟做米飯吃，對脂肪肝的患者非常有好處。

3還有就是脂肪肝的患者平時也可以泡一下枸杞葉茶來調理我們的身體，准備一些枸杞葉，先把新鮮枸杞葉洗淨，放在陽光下曬干，再用炒鍋炒制成茶，每天用曬干的枸杞葉泡開水，效果是非常不錯的。

注意事項：

最後我們要說的是脂肪肝的疾病雖然現在是非常常見的，但是也要引起我們的足夠注意，畢竟這種疾病的出現，對我們身體的傷害是非常嚴重的。