高血脂、脂肪肝怎麼治療效果最好

概 述

高血脂是指脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常，就稱為高血脂。脂肪肝指肝細胞內脂質積聚超過肝濕重的5%，就稱為脂肪肝。高血脂跟患者平時的飲食習慣有很大的關系，很多患者是屬於繼發性的高血脂，所以平時一定要改善飲食習慣還要就是要改變飲食結構。大部分脂肪肝患者是因為平時的飲食習慣造成的。所以高血脂和脂肪肝還是有一些是相似的，有的人這兩種疾病都有，所以一定要注意飲食。

步驟/方法：

1很多高血脂的人都同時伴有肥胖症，所以治療高血脂的同時還是可以從中醫的理論來治療。以前我們一位老師跟我們講過，中藥是可以減肥的。但是要堅持服用，才會有一定的效果，而且平時還是要注意飲食。可以自己在家裡做減肥茶。綠茶、山楂、荷葉一起煎煮，當茶喝，一天喝兩到三次，對於肥胖者，和一些高血脂是很有效果的。

2對於高血脂還有一個辦法就是食療。因為高血脂主要是因為飲食結構不好造成的，所以從飲食上面下手，用食療的方法會比較好。平時可以熬一些粥。比如澤瀉粥。先把澤瀉熬成汁水，去渣，在跟粳米一起煮成粥，煮熟就可以吃。

3高血脂患者如果也是因為飲食造成的話，那麼平時還是要慢慢的改變飲食習慣。比如說平時要以高蛋白為主，飲食上面要清淡一些，不要吃刺激性的食物。還有一點就是脂肪肝患者要多多的堅持有氧運動。有氧運動是很有必要的。

注意事項：

脂肪肝患者一定要注意的就是不能喝酒，喝酒可能會導致酒精肝，還有可能會惡化成為肝硬化，甚至是酒精肝。不管是脂肪肝還是高血脂都一定要改變不良的飲食習慣，還有就是一定不能吃刺激性的食物。