血壓,血脂,血糖偏高簡稱三高症，民間戲稱之為富貴病，醫學稱之為代謝綜合征。主要與“三過一少”有關，即過度飲酒，過食油膩，過度肥胖，過少運動。且疾病最後容易形成“三高一多”即“發病率高、致殘率高、復發率高,並發症多”的特點。目前，由於三高引發疾病致相關的死亡人數大約已經占總死亡人數的27%。是危害人身健康一重大因素，越來越受到廣大醫務工作者的關注。
1三高症之所以被民間戲稱之為富貴病，主要是因為目前人們生活條件改善，而過度飲酒，過食油膩，過度肥胖引起的。所以，養成合理的飲食習慣及結構是調節三高的中藥方法，三高症重在預防和早期治療，一旦由三高而引起的冠心病、糖尿病、腦出血、腦梗塞等很難治愈，切疾病後期並發症多，患者往往生活非常痛苦，甚至不能自理。
2國家已經頒布膳食金字塔指出：人們應該每天攝入最多的是面包、谷類、大米、面食等；其次是蔬菜、水果和乳制品等；再次是肉類和豆類食物，如家禽、魚類、堅果、豆科植物、雞蛋與肉類；應盡量減少脂肪和油的攝入量，每天不應超過25克。其實中國早在東漢時期就提出了“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，與膳食金字塔意思相同。
3合理的運動是增強人體新陳代謝的一個重要的途徑，應予足夠的重視。另外，也可以結合中藥藥膳可以輔助調節三高症狀：將1條活鯉魚去鱗、鰓、內髒；將赤小豆50克、陳皮10克、辣椒6克、草果6克填入魚腹，放入盆內，加適量料酒、生姜、蔥段、胡椒，食鹽少許，上籠蒸熟即成。適合有疲乏、腹脹、胸悶眩暈症狀的朋友食用。
4對於較重的三高症及脂肪肝患者，在生活調養的同時，應積極醫院系統治療。按時按量服用相對應的藥物，如：二甲雙胍、北京降壓0號、辛伐他汀、大黃利膽膠囊等。對於降壓藥切記突然停藥，很容易造成高血壓反彈，可在監測血壓的情況下，在血壓穩定一段時間後，逐漸減少藥物使用量。
三高的朋友，尤其是兼有脂肪肝，一定要努力戒煙限酒，並逐漸增加體育鍛煉，我身邊已經有很多比較年輕的三高症朋友通過這樣的方法恢復了健康。要注意三高並非一日形成，所以運動鍛煉一定要持之以恆。年紀大病情重的朋友，要結合中西醫治療，同樣不能三天打魚兩天曬網，一定要重視三高的危害性，只要堅持，一般出現並發症的幾率就會明顯降低。
