脂肪肝患者飲食注意事項

概 述

患有脂肪肝的患者不僅需要專業的治療，醫生更強調在日常生活中飲食等各個方面的護理，只有從點滴做起，本著對自己身體負責的態度，患者才能早日告別健康，收獲健康。

步驟/方法：

1脂肪肝患者要注意對脂肪的攝入量，嚴格控制脂肪攝入量，最好少吃含有脂肪比較豐富的食物，少吃肉，平時要控制自己的體重，不能看到什麼東西好吃了，就放開胃口吃，要適當的進行體育鍛煉，可以根據身體的情況，選擇適合的運動項目，最好的是飯後半個小時，去散散步，不要經常坐著，要多活動，有必要的話還可以利用針灸等技術進行減肥。

2煙酒是脂肪肝患者的天敵，因此為了脂肪肝患者要遠離煙酒，家裡最好也不要有吸煙的人，脂肪肝患者飲食應該吃含有纖維比較豐富的蔬菜和水果，如香蕉、蘋果等都是不錯的選擇，也不要攝入過多的糖、例如像甜點、奶牛蛋糕等，最好少吃。

注意事項：

脂肪肝患者飲食作息要規律，老年人不要因為退休了沒事干，就經常打麻將等，長期坐著不活動，不利於疾病的康復，可以出去走走，跳跳舞、唱唱歌，晚上要早點睡覺，避免太過疲勞。