隨著生活條件的越來越好，很多人都會患上脂肪肝，但是我們一定要知道，肝病不能拖，肝病是富貴病，所以一定要精心調養，那麼我們得了脂肪肝應該如何調養呢？
1首先，我們在做肉的時候可以放一點山楂，山楂有利尿、降膽固醇的作用。脂肪肝患者可以多食用山楂起到滋陰健脾、開胃消食的作用。所以在吃肉的時候可以一起煮，做出可口又健康的菜肴。
2第二，可以多吃黑色食物，這裡的黑色食物指的是香菇、木耳等食材。總所周知，香菇木耳具有抗癌的作用，同時可以利尿、去油。十分適合脂肪肝患者，有降血壓，血脂的作用。
3第三，芹菜紅棗湯，芹菜具有降血壓的作用，而紅棗具有補血，祛濕的作用，將芹菜和紅棗熬成湯具有清熱解毒、健脾補血養肝，有利尿、健胃、鎮靜、降壓的效果，用於脂肪肝、病毒性肝炎患者。
脂肪肝患者十分需要排毒和降壓來減少肝髒的負擔，所以食療是很好的辦法，以上菜肴都是有十分明顯的效果的。
