得了脂肪肝該怎麼辦呢

概 述

本人是做業務的，平時應酬比較多，所以避免不了抽煙喝酒，而且自身體質是比較胖的那種，所謂的將軍肚是很明顯的，但是自我感覺身體一直以來都還算可以，也沒有過什麼不適合。前幾天公司組織全員進行健康體檢，拿到報告單的那刻我蒙了，輕度脂肪肝。現在脂肪肝的患者越來越多，我也成為了其中一名，不知道得了脂肪肝該怎麼辦呢？該注意些什麼呢？

步驟/方法：

1脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。它已經嚴重威脅人們的身體健康，也被認為是引起肝硬化的原因之一。輕度脂肪肝多無臨床症狀，只是在健康體檢時被查出來，所以被很多人所忽視，進而向更壞一步發張！那麼得了脂肪肝我們應該如何應對呢？

2首先我們應該找出病因，采取有效措施，如果是長期大量飲酒者應該戒酒；如果是肥胖者，營養過剩者則需要控制飲食，合理調整飲食結構，低糖低脂飲食，不吃動物性脂肪和含糖的飲料等東西，多吃青菜、水果、以及含有高蛋白質、高維生素和富含纖維素的食物，比如瘦肉、魚、豆制品等！如果患有脂肪肝的患者同時患有糖尿病的話，應該還要控制血糖！

3應該適當增加運動，使體內脂肪盡快消耗。堅持每天跑步、鍛煉等。有條件的還可以去健身學校，讓教練給自己制定一份鍛煉計劃，以達到減肥的目的來控制脂肪的增長！此方法也就貴在堅持！

4還可以進行藥物輔助治療，脂肪肝並不可怕，早期發現積極治療，一般都能痊愈。目前西藥沒有效治療脂肪肝的藥物，只能起到保肝護肝的作用，可以試試還原型谷胱甘肽，在保肝護肝中本品比較受歡迎！治療脂肪肝可以用中藥來長期進行調養，而且毒副作用會比較小，中藥的話以何首烏和山楂最好，這兩種藥能降低血脂，防止膽固醇在肝內沉積。

注意事項：

脂肪肝病不可怕，只要做到早發現早治療早控制，一般都是可以痊愈的！