要怎麼樣治療脂肪肝才有效果？

概 述

我以前的一個同事，因為現在的工作比較輕閒，都在電腦跟前工作，導致他體重上升，他長胖以後不知不覺的就患上了脂肪肝了，現在因為這個疾病他要每天早起鍛煉身體，有很多食物還不能吃，後來他去很多家醫院檢查治療過，現在他的脂肪肝終於得到好轉了，下面給大家分享一下他的患病經歷。

步驟/方法：

1我以前在廣州一起工作的同事，前段時間跟我聊天的時候說他得了脂肪肝了，是因為他不愛運動，經常吃脂肪高的食物才導致的，他去醫院檢查治療的時候，醫生要他每天早上起來跑步，除了跑步還要多做些體操。

2醫生跟他檢查以後，醫生開了一種叫肝旨清的藥給他服用，醫生要他每天服用三次，一次服用2片，每次服藥的時間不少於四小時，晚上的那次要在睡覺前半時間服用，這樣的效果會更好。

3醫生還建議我朋友在日常生活中要低脂飲食,多吃瘦肉,魚類,蛋清及新鮮蔬菜等.避免飲酒.多鍛煉身體,有條件的話可以去打打網球，一般沒有條件的可以采取跑步或打籃球。盡量不要飯後就坐著不動，這樣會使脂肪囤積起來。

注意事項：

有脂肪肝的患者在生活中一定要少吃脂肪偏高的食物，少吃宵夜，盡量不要吃燒烤和肥肉，還要多做運動，多鍛煉。