患脂肪肝該怎麼正確飲食？

概 述

脂肪肝一般是由於脂肪攝入過多形成的肝髒肥大，這會影響肝髒的正常排毒功能。我奶奶就是由於高脂飲食患上的脂肪肝。現在聽取了醫生的建議在飲食上有很多要注意的。

步驟/方法：

1脂肪肝患者的一日三餐要遵循早餐、午餐和晚餐的比例為4:3:3的原則，即中餐可多吃點，重點控制晚餐的熱量，不吃夜宵、零食和甜食，避免熱量過剩。

2患者在飲食方面還有很多注意的，對於健康人群有利的食物，對於患脂肪肝來說則不宜食用。比如患者睡前不宜喝牛奶，會導致熱量過剩，可以把牛奶放在早餐食用。

3吃水果也有忌口的，盡量選擇吃一些體積中等、甜度不太高的，比如梨、蘋果。還有瓜果可吃黃瓜、番茄、胡蘿卜等，在餓了的時候食用，且每次只吃一種。

注意事項：

患脂肪肝不能吃鹹辣食物，不能酗酒，以免肝功能惡化。