得了脂肪肝要注意些什麼

概 述

現在人們都會有些應酬，久而久之就會得脂肪肝，我表哥就是，本來很瘦的一個人，越來越胖，最後得了脂肪肝。不過經過治療已經出院了，醫生還告訴了一些注意事項，跟大家分享一下。

步驟/方法：

1限制碳水化合物和脂肪的攝入量，按照自己的體重嚴格控制，而且糖也不能吃得過多。最好也不要吃動物內髒，蛋黃，肥肉等高脂肪的食物。

2每天都要吃一些新鮮的水果和蔬菜特別是綠葉蔬菜，這樣可以滿足我們的身體對維生素的需要。但是不要吃太多含量糖多的水果和蔬菜。

3還要堅持高蛋白飲食，這樣可以保護我們的肝細胞。並且還能促進肝細胞的修復和再生。多吃一些高蛋白的豆腐等豆制品，魚，蝦，脫脂牛奶等。

注意事項：

不要吃一些辛辣刺激的食物，和肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。