我認識 一個同事,說她有一個侄子得了脂肪肝,整天面部發黃,毫無精神的樣子,因為疾病的困撓,現在連家門口都不願意出去了.想想還是蠻可悲的.因為想要自已預防患上這種病,我特意去了解了一下.得出了導致得脂肪肝的這幾點原因.
1像不吃早餐。這會直接導致營養、能量攝入不足。上午的工作、學習往往又需要消耗大量能量。時間長了，就會引起營養不良和能量代謝紊亂，從而誘發或加重脂肪肝。
2吃飯沒是時間關念。因工作繁忙而常常錯過正常飯點，這也會埋下脂肪肝隱患。
3早餐、中餐隨便對付，卻特別看重回家吃的晚餐。有時加班太晚還會吃上一頓夜宵。長期在晚上吃用高熱量、高蛋白、高脂肪食物，又不適當的運動，就會導致營養過剩，久而久之便易形成脂肪肝。
4沒有時間完整吃一頓飯，而是在辦公室或家裡狂吃零食。這種行為以女性居多。雖然肚子飽了，都還在吃大量高熱量、低營養食物入肚，也會導致熱量聚積、營養缺乏，從而引起脂肪。
