脂肪肝在飲食上要注意什麼？

概 述

爺爺身材挺肥胖的，平時還喜歡喝酒，身體倒是沒什麼大礙，一直挺好的，就是最近一段時間總是沒有食欲，還有點惡心，上腹部的位置還有點脹痛，去醫院檢查了才知道是含有脂肪肝，醫生說在飲食上要都控制，現在也跟大家分享一下。

步驟/方法：

1脂肪肝患者在平時的飲食中要注意多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。

2還有晚餐不能吃得過飽，睡前不要加餐。多飲水，可以飲綠茶、花茶等，飲水時要小口的喝。

3不要食用含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食；但是還要保證充足蛋白質的攝入：如魚、蝦、瘦肉、等可以多食用。

注意事項：

要盡量少食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。