脂肪肝在平時要注意什麼

概 述

叔叔特別喜歡喝酒和吃肉，人特別胖，在前些時候老是不想吃飯，而且身體還不舒服，後來去醫院檢查醫生說叔叔得了脂肪肝。現在在配合醫生的治療，醫生說在平時是一定要注意的，來跟大家分享下。

步驟/方法：

1在每天的三餐要合理的搭配，不要只吃細糧，可以適當的搭配一些粗糧，這樣營養可以得到均衡，多吃蛋白質的食物。

2每天要堅持鍛煉身體，可以慢跑、快走、打打羽毛球，這樣可以消耗體內的脂肪，而且對身體也有很好的效果。

3在平時吃藥的時候一定要慎重，不要私自濫用藥物，有的藥物對肝髒的損壞是特別大的，一定要在醫生的指導下用藥。