“四月不減肥,五月徒傷悲”,即將到了年輕女性展現傲人身材的時候,但是專家提醒廣大女性,減肥適度,服用減肥藥需謹慎,當心吃出藥物性肝炎。
俗話說“是藥三分毒”,可惜很多愛美的女性不管這一套,各種減肥藥物都要試一試,結果就很容易出問題了。趙小姐為了夏天穿衣服更苗條漂亮,猛吃了3個月的減肥藥,體重雖然降下來了2公斤,但卻吃出了藥物性肝炎而住進了醫院。
專家指出,減肥藥中往往會加入一些利尿通便的中藥或西藥,從而達到減肥的目的,但這些藥物會對肝髒造成損害。因為這些藥物進入人體後,需要靠肝髒來代謝、解毒,所以會首先損害肝髒的健康。因此專家建議減肥者采取加強鍛煉和控制飲食的科學方法來減輕體重。不要隨意過量服用減肥藥品,尤其是原本就有肝病的患者,一定要謹遵醫囑用藥。
肝功能異常時的調理方法應注意以下幾點:
1、平時要多食用菌類食品,如木耳、香菇、蘑菇等,能提高免疫力;
2、不吸煙、不飲酒,減少肝髒負擔;
3、少食用和不食用油炸、腌制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品,以清淡飲食為宜;
4、多食用新鮮蔬菜和水果,增加VC的吸收;
5、多飲水,可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還有利於消化吸收和排除廢物,減少代謝產物和毒素對肝髒的損害,對肝功能不好的人更應該注意;
6、心情舒暢,由於肝喜疏惡郁,生氣發怒易導致肝髒氣血淤滯不暢而成疾。所以肝功能不好應切忌發怒、抑郁等,以免導致病情的加重;
7、適量運動,在春季開展適合時令的戶外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人體氣血通暢,促進吐故納新,強身健體,又可怡情養肝,達到護肝保健的目的。
8、保證休息。肝功能異常者不可從事過於激烈和繁重的運動和勞動,否則會加重肝髒的負擔,對病情不利。
9、不可亂服藥。因為許多藥物都要經過肝髒代謝,而且不少藥物對肝髒都有害的,會引起肝髒的藥物性傷害,加重肝損傷。
10、定期檢查。每隔半個月或是1個月要復查肝功能,及時掌握病情變化,為醫生治療提供依據。
減肥方法有很多種,最健康的方法就是運動,小編提醒愛美女性,要保持好身材,運動加上合理飲食才是最健康的。