人們對“病毒性肝炎”、“酒精肝”、“脂肪肝”這些肝病並不陌生，一旦它們發展成慢性肝病，必然經歷“慢性肝病——肝硬化——肝癌”三部曲。我國是肝病高發地區，慢性肝病患者人數眾多。患者除了積極配合醫生治療外，在生活及情致調攝方面要遵守如下原則，即：慢性肝病患者的“三大紀律”、“八項注意”。
“三大紀律”
1、不飲酒、不酗酒、酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝髒內可以轉化為乙醛，對肝髒有直接的損害作用，使肝細胞發生 變性和壞死。慢性肝病患者本身肝髒已有病變，再飲酒可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演變。因此，慢性肝病患者禁酒、限酒是十分重要和必須的。
2、不濫用藥物、肝髒是人體最大的代謝器官， 藥物都要在肝髒內分解、轉化、解 毒、代謝，此外，各種藥物(中西藥物)成分錯綜復雜，藥物之間的化學 及拮抗作用很可能導致肝髒損害加重，藥物本身長期使用也會有一定的副作用，最終也會產生諸如藥物性肝炎、肝纖維化甚至肝硬化的嚴重情況，因此治病務必前往正規醫院，一定要在專科醫生指導下規范用藥，用藥的原則是：少而精，以安全有效為准。
3、不過度勞累、勞累過度會使大量營養和氧氣消耗，導致肝髒的能量供應大幅度減少，削弱肝髒的抗病力，破壞 肝髒功能直至發生不可逆轉的病 變。過度勞累，會加重植物性神經的負擔，而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響，從而造成免疫力下降，因此慢性肝病患者在病情平穩時，主張勞逸結合，適當運動、適當休息，掌握好“度”， 活動以不感到疲乏、惡心、腰痛為准；病情波動期，最好臥床休息，靜養康復。
“八項注意”
1、保持平和樂觀的心境、醫學研究發現，人體的免疫 力與情緒有非常密切的聯系。如果 人們經常處於緊張、憤怒、焦慮、承受精神壓力、心境惡劣、心理矛盾等不良情緒之中，就會導致體內免疫器官的重量減輕，淋巴細胞成熟障礙，白細胞數量減少，從而明顯降低人體的免疫功能，所以保持良好的情緒至關重要。慢性肝病患者要接受自身失去一部分健康的事實，不應懼怕、抑郁、悲觀失望，更不能自暴自棄、掉以輕心。應解除這樣的思想顧慮，積極主動地去防病治病，否則會進一步影響自身的健康狀況。
2、生活規律，飲食營養全面慢性肝病患者生活要有規律，養成良好的生活習慣，注意飲食營養，日常飲食應重點供給營養高而全面、易消化吸收的蛋類、鮮奶及其制品、新鮮蔬菜、水果及適量的肉類，人體對營養的需要是多方面的，肝病患者不宜偏食。在慢性肝病的一些階段對飲食的特殊要求要遵醫囑。
3、禁忌過食慢性肝病患者禁忌過食，特別是過多食肉和糖類。肉類中過多的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪，儲藏在人體各部，其中肝髒也是儲藏重點，天長日久，身體肥胖，勢必形成肝炎，使有病的肝髒負擔過重。患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重。
4、遠離射線，嚴禁接觸有毒物質由於X線的“電離作用”和“生物效應”，可引起人體一系列不良反應，而一些化學毒物更是可以直接造成肝髒的損害，因此，慢性肝病患者要盡可能不接觸有害物質，如處於汞、苯、放射線、噪音等工作環境的，就應申請暫時調離這些工作崗位。
5、保持大便通暢慢性肝病患者保持大便的通暢尤其重要。大便不通或大便用力的情況下，可使患者的腹壓增高、腹部的肌肉緊張度加大，可加重慢性肝病患者的症狀，這一點慢性肝病的患者都有體會。
6、腰腹部保暖腰腹部受涼是慢性肝病患者病情加重的誘因之一，因此慢性肝病患者應時刻警惕腰腹部受涼、受潮，盡量不在陰暗潮濕的環境中久坐逗留。勞動或運動出汗後不要用冷水沖洗，不要用電風扇直吹身體散熱，室內空調溫度不宜過低。
7、節制房事過頻的夫妻生活對慢性肝病患者的健康是有損害的。因此，提議慢性肝病患者為使疾病能早日康復及穩定，應節制房事，甚至在一定時間內完全杜絕房事。
8、定期復查、因肝髒的代償能力很強，慢性肝病患者多沒有明顯的症狀，即只要沒到肝功能失代償期，往往不影響患者的日常生活，患者極易麻痺大意。因此，肝病患者一定要注意定期檢查，及時發現病情的變化，尤其是乙肝病人，除檢查肝功能外，還要監測病毒載量。一旦到肝功能失代償或是發生肝癌時再來就診，則很難治療，悔之晚矣！
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