保肝護肝要從生活小細節做起，不僅要接受治療，還得保持良好的生活習慣和飲食習慣，並且要把這種習慣堅持下去。專家認為，廣大乙肝患者一定要做好日常生活中的護肝養肝工作，要注意這幾個方面：
1、謹慎用藥
治病用藥是理所應當的，但藥物對於用藥者來說就如同一把雙刃劍，既能使人去病也可使人得病。在藥物對人體的傷害中，肝髒受到的傷害最大。這是因為，大多數藥物進入人體後都要在肝髒中進行代謝，這不僅加重了肝髒的負擔，有的還會直接毒害肝髒。
2、禁止喝酒
飲酒傷肝這一觀點目前已被醫學界所公認。不過仍有一些人認為只有喝了白酒或喝得酩酊大醉時才會對肝髒造成損害，這種觀點是不對的。酒的主要成分是乙醇。乙醇進入人體後會代謝成乙醛，乙醛能直接損害肝細胞的結構與功能，尤其是對糖、脂肪和蛋白質在肝髒中的代謝影響較大。乙醇還能增加對肝髒有毒害作用的氧自由基的合成，使肝纖維化的進程加快。
3、避免感染
人體某處發生感染時，往往會使體溫升高，這容易導致肝髒缺氧。而導致感染的細菌或病毒會在人體內釋放出多種毒素，這些毒素可以直接傷害肝髒。臨床證實，在導致肝硬化患者食管胃底靜脈曲張破裂而出血的誘因中，上呼吸道感染竟占首位。這說明重症肝炎患者由於抗病能力的下降，常常會比正常人更容易發生上呼吸道感染。
4、避免肥胖
肝病患者通過加強營養來修復肝損害是完全正確的，但如果攝入的營養過多或對攝入的食物種類缺乏控制則不利於身體的康復。這是因為，攝入的脂肪過多不僅容易導致高脂血症、動脈硬化，也可導致脂肪肝。
5、避免過度勞累
這裡所說的勞累包括精神和體力兩個方面的勞累，如工作緊張、精神壓力大、極度興奮或悲哀以及長途旅行、勞動量和運動量過大等。臨床證實，精神或體力上的過度勞累均可降低人體的抵抗力，從而使人更容易發生各種感染。此外，人在過度勞累時必然會消耗身體的大量能量，這對已出現能量供應障礙的肝病患者來說無疑是雪上加霜。
