生活中，人們常常把“心肝寶貝”這個詞掛在嘴邊，可你是否真的把心髒和肝髒當做寶貝一樣？在所有器官裡，肝髒是最沉默的一個，即使不舒服仍然堅持“工作”。今天是世界肝炎日，今年的主題是預防肝炎立刻行動。
日常生活一些習以為常的小細節，卻隱藏著感染感染的大風險。東南大學附屬中大醫院感染性疾病科吳培主任醫師介紹，肝炎有甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝五種，其中甲肝、乙肝、丙肝的發病率較高。病從口入，甲肝和戊肝是“吃”出來的，因此建議海鮮類食品最好高溫烹饪後再食用。
吃多了醉蝦小心甲肝、戊肝找上你
吳培告訴記者，對於病毒性肝炎而言，甲肝和戊肝傳播途徑類似，都是通過糞口傳播。甲肝患者或病毒攜帶者的糞便一旦污染水源，就會影響食物的生長環境。這些食物一旦被人吃下，就會造成病毒感染。生活中，最典型的傳播途徑就是在夏季吃半生不熟的海鮮。“很多人喜歡吃生毛蚶、田螺、蛏子、河蝦還有各種貝類，這些食物可能已被污染。很多人以為醉的方式腌制的海鮮貝類，可以起到消毒殺菌的作用，其實不然，這只是起到調味功效，裡面寄生蟲不會被殺死。”吳培介紹。
需要注意的是，在加工海鮮的時候，最好用專門的砧板，千萬不要用一個砧板既切海鮮又切熟食，以免菜板紋理內隱藏的病菌感染熟食，造成病毒傳播。
不正規美容，小心感染乙肝和丙肝
乙肝和丙肝傳播途徑類似，都可通過母嬰、性接觸及血制品和醫源性傳播。“血液傳播的感染乙肝和丙肝的幾率在增加，現在年輕人到沒有資質的美容機構接受文身、文眉、文唇、文眼線、修牙等服務，感染病毒的可能性較高。另外，吸毒也會傳播病毒，特別是一些針劑注射性的吸毒。”目前，乙肝可以藥物控制，丙肝也已能通過藥物治愈。
專家提醒，丁肝一旦感染後，引起肝炎的可能性很小。它只有和乙肝一起感染時才會顯示破壞性，加重乙肝患者病情進展。所以，乙肝患者如果同時患有丁肝，要格外注意。
【關於肝炎的那些謠言】
1、運動可預防肝炎
吳培介紹，目前病毒性肝炎的發病機制尚不明確。運動非但不能預防肝炎，反而患有肝病的人應該注意休息，不建議進行高強度的體育鍛煉。
“雖然運動利於控制脂肪肝，但首先應先查明是否患有脂肪肝。一般判斷是否患有脂肪肝，要進行血脂、肝功能、B超、活檢等檢查。因此在脂肪肝的治療上，不僅要進行運動控制血脂，還要合理飲食，在醫生的指導下進行藥物治療。”吳培主任醫師指出。
2、吃蒜防肝炎
很多人認為，大蒜能抗菌抗病毒，於是就吃大蒜來預防肝炎，甚至有人在患肝炎後仍然每天吃大蒜。吳培介紹，吃蒜防肝炎是沒有循證依據的，常吃大蒜可能對降低血脂有作用，但這種做法對肝炎病人極為不利。因為大蒜對肝炎病毒沒什麼作用，相反某些成分對胃腸會有刺激，可抑制腸道消化液的分泌，影響食物消化，從而加重肝炎病人的惡心等諸多症狀。另外，大蒜的揮發性成分可使血液中的紅細胞和血紅蛋白等降低，並可能引起貧血，不利於肝炎的治療。
3、肝區不痛就不會患肝病
吳培介紹，許多人覺得患上脂肪肝不痛不癢，而且距離發展成脂肪性肝炎還需要很漫長的時間，因此不太重視。其實，脂肪肝一旦確診，如果經過穿刺等精確檢查，就可能會發現肝髒有一定炎症改變或纖維沉著。因此，脂肪肝和脂肪型肝炎之間沒有太明顯的界限。所以，專家建議人們一旦患上脂肪肝，需要立即干預治療，不要拖延。
