肝硬化是由於多種原因導致的肝髒慢性進行性的病變，肝硬化患者肝細胞呈現壞死、變形、肝纖維化等病理改變。肝硬化的形成並非一蹴而就的，是各種肝硬化誘因長期作用於肝髒而引發的肝病。由於肝硬化對於人體的危害極大，所以，了解肝硬化誘因並采取相應的預防措施，可以有效避免肝硬化的惡果。
1、戒酒
酒精對於肝髒的損傷是毋庸置疑的，長期酗酒無疑是肝硬化誘因，更是讓肝髒“雪上加霜”。如果喝酒難以避免，也要學會科學飲酒。科學飲酒可以有效降低酒精對肝髒的損傷，科學飲酒有3原則：1、限制酒量；2、選擇正確的下酒菜，切忌使用辛辣、腌制食物送酒，避免空腹飲酒；3、喝酒時小口小口抿，並且多喝水。
2、養成良好的睡眠習慣
中醫學認為，肝髒通常在晚上進行解毒代謝。晚上11點是肝髒開始排毒代謝的時間，此時人體如果還未進入睡眠，肝髒就不能給人體進行排毒，毒素就會積聚於體內，最後導致肝細胞的損傷甚至癌變。熬夜對於肝硬化患者的預後是十分不利的。
3、保證營養充足
長期營養不足容易導致抵抗力下降，各種病菌就會入侵，容易導致肝病的發生，長期以往，肝細胞持續變形、壞死、纖維化，最後也難逃肝硬化。所以，保證營養充足，避免三高飲食，即高鹽、高脂肪、高糖飲食，多吃綠色蔬菜和水果有助於提高免疫力，防止肝病的發生，可遠離肝硬化誘因。
4、多喝水
肝髒好比人體的“巨大化工廠”，承載著人體各種解毒、代謝等生理功能。肝髒代謝廢物通常從尿液中排出，多喝水多排尿，有助於將肝髒產生的各種代謝廢物排出，從而保護肝髒的健康，防止肝病的侵襲。
有了預防措施，那下面我們來看下什麼樣的人需要特別的注意呢？由於肝硬化的發病高峰年齡在35~48歲，雖然不能預測，但肝硬化有其易患人群：
1、長期服藥和接觸化學毒物者。
2、血吸蟲等寄生蟲感染者。
3、先天梅毒性肝硬化。
4、長期酗酒者長期大量飲酒導致肝細胞損害，發生脂肪變性、壞死、纖維化，並發展到肝硬化。
5、慢性膽汁淤積患者長期的膽汁淤積會導致肝細胞炎症及膽小管反應，甚至出現壞死，形成膽汁性肝硬化。
6、代謝紊亂人群。血友病等遺傳代謝缺陷均可導致肝硬化。
7、肝髒淤血者長期反復的慢性心功能不全、縮窄性心包炎以及肝靜脈阻塞，這些疾病可引起肝髒淤血，使肝細胞缺氧而壞死、變性，最終導致肝硬化。
8、肝炎病毒感染者，最常見的是乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒及丁型肝炎病毒的感染者。這些肝炎轉化為慢性肝炎後，就容易發展為肝硬化。
以上就是關於肝硬化的一些知識介紹，希望可以給大家帶來一些幫助。如有身體感到不舒服建議還是到醫院做檢查要穩妥些，這樣更有利於了解病情，預防治療。
