這是一個什麼都高的時代：高科技、高生活水平、高物價、高速鐵路。就連人們的飲食習慣都喜歡以“高”為標准：食物務必高油、高脂、高糖。這是新時代非常落後和不良的飲食習慣。對於上班族而言，不良飲食習慣更加嚴重，他們很多都不吃早餐，但是每天必吃宵夜。殊不知，這些不良的飲食習慣，扮演了“健康終結者”的角色，正在向人們的肝髒投毒，脂肪肝正在這些人群中蔓延開來!
那麼，脂肪肝患有哪些飲食需要禁忌的呢?體恆健牌養肝片的專家認為，上班族要想擁有一個健康的肝髒，遠離脂肪肝的困擾，就應該從科學飲食入手，合理安排自己的飲食。
提出了以下幾點建議：
1、盡量控制熱量過多攝入，使體重維持在一個標准的、合理的范圍。如果體內熱量攝入太多，體內的脂肪會形成堆積。如果熱量的攝入被控制在比較合適的量，肝細胞內的脂肪才能被氧化消耗。肥胖者應健康、適度地減肥，以便控制體重在一個標准范圍內。以標准體重計算，每公斤體重可給熱能84～105千焦(20～25千卡)。標准體重(KG)=身長(CM)-105(或100)，男性165CM以上減105，而女性和男性165CM以下者減100。根據自己的實際情況控制熱量的攝入。
2、限制攝入脂肪和碳水化合物。體恆健牌養肝片的專家指出，按標准體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等;碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不宜過多。這樣更有利於身體健康。
3、補硒和傳統中藥五味子。硒是一種人體內重要的微量元素，具有“抗癌之王”、“肝病的天敵”等美稱。硒通過增強谷胱肽過氧化物酶的生物活性，來提高肝細胞抗氧化能力，清除自由基，加快脂質過氧化物的分解，從而保護肝髒。五味子能促進膽汁分泌，加速肝內酒精等有毒物質的排洩。同時，五味子中富含多種活性成份——木脂素，此類物質可以增強GSH-Px和SOD等酶的生物活性，具有保護肝細胞膜、抗脂質過氧化、促進蛋白質生物合成和肝糖原生成等作用，能促進肝損傷的肝細胞修復、增長，抑制肝細胞病變，增強人體免疫力。體恆健牌養肝片把硒和五味子完美地結合在一起，形成合力，而且具有安全無副作用、吸收利用率高、活性好等特點，能有效地養肝、護肝，是肝病患者的福音。
