中醫方面如何定義保肝營養的含義呢，勞逸適度勢必需要遵循的，過度勞累不行，過度安逸也不行。
第一：首先情緒要好，有正常的心理狀態，要心平氣和，不要大悲、也不要大怒，中醫認為怒傷肝、大怒傷肝，所以情緒要平和。 第二：要有很好的睡眠，要睡好覺。要是廢寢忘食、夜生活太多，對肝也不好。
第三：要注意飲食，要飲食有節、不要暴飲暴食、不要吃得太油膩;另外不要吸煙、不要喝酒，還要注意飲食衛生。
還有要勞逸適度，過度勞累不行，過度安逸也不行。最後還要注意，不要過度房勞，就是性生活還要少一些。有好多得了肝病的人性生活太頻繁，會影響肝病的康復。
