很多人因為工作關系避免不了煙酒應酬，但往往對肝髒缺少保養意識。酒精是否傷了肝是很隱蔽的病情，因為酒精對肝髒的損害不會立刻表現出來，有一個日積月累的過程，當飲酒者出現肝損害症狀時，超過3/4的肝細胞已經失去了正常功能，肝髒的損傷已經很嚴重了。因此學會通過身體症狀判斷是否傷肝以及程度幾何，就顯得相當重要。
四大部位昭示傷肝
1、眼白：仔細觀察酒精肝患者的眼睛不難發現，很多人的眼白部分都比較黃，這是因為長期飲酒導致肝髒受損，使膽紅素逆流入血，引起血中膽紅素的升高，使患者眼白發黃，除了眼白發黃以外，患者還會有皮膚發黃等症狀。
2、脾胃：食欲不振、惡心腹脹、腹瀉，這些症狀並不意味著一定是腸胃出了毛病，很可能是你的肝髒受損導致的結果。
3、小便：如果尿液長期黃得像濃茶、咖啡，就說明你的肝出了問題。酒精性肝損傷、肝炎都會導致尿色黃。
4、手掌：當患了酒精肝、慢性肝炎特別是肝硬化後，在大拇指和小指根部的大小魚際處，皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，加壓後變成蒼白色，這種與正常人不同的手掌稱為肝掌，這是肝髒受損的一個典型表現。
喝酒傷肝，高度酒一天2兩已過量
酒精性脂肪肝，簡單一點講，就是由於長期大量飲酒所致的肝髒疾病。李灼亮說，男性每天喝酒的酒精量超過40克，女性大約20克（50度的白酒，只要喝80克，就相當於攝入40克的酒精，啤酒則一天不能超過一瓶），一般超過5年，就有可能患上酒精性脂肪肝。這主要是因為酒精在肝髒裡代謝，酒精的代謝產物乙醛對肝髒有直接毒副作用。正是由於受到了酒精的傷害，肝髒對脂肪等物質的代謝和利用出現障礙，無法轉運出肝髒，這才使得脂肪在肝內蓄積。一般來說，肝內脂肪（主要為甘油三酯）含量超過肝濕重的10%-15%（正常人肝內脂肪含量僅占肝濕重的3%-5%），就會讓肝髒功能失常。
“大多數酒精性脂肪肝患者，在疾病初期，並不會有太明顯的感覺，甚至沒有任何不適的感覺。等病情進展到一定的程度，患者的右上腹才會有腹脹、腹痛，尤其是飯後或運動後症狀更為明顯。有一些人會感到疲憊乏力，一上樓就氣喘吁吁，好像在右腹有一塊大石頭壓著自己一樣，甚至出現黃疸、發燒症狀。”
酗酒人群，脂肪肝比例超過50%
脂肪肝俗稱“胖肝”，肝髒因脂肪堆積過多而發胖。解放軍458醫院感染病科主任醫師李灼亮說，在成年人中，因為喝酒而引起的脂肪肝越來越常見。嗜酒的人中，57%患有酒精性脂肪肝。給這些人做B超檢查，在B超圖像上，可看到肝髒脂肪反射的白色亮點，明亮的程度越強，肝內脂肪化越高，因而有“明亮肝”的說法。
“在醫院的感染科病房裡，就躺著一位酒精性脂肪肝的患者，”李主任說，“他是一天一斤高度白酒，喝了二十多年，不僅患上酒精性脂肪肝，還發展為酒精性肝炎，轉氨酶、谷草酶、轉肽酶水平統統都超標。”
如果這位患者還不戒酒，還不接受治療，很有可能會演變為酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化。一些嚴重酗酒的人，還會誘發廣泛肝細胞壞死甚或肝功能衰竭。
