隨著經濟水平的提高，人們的生活也日益變好，人們的交際應酬、朋友聚會也逐漸增多，大醉淋漓、嗜酒如命等都習以為常，但是長期大量喝酒易導致酒精肝。那麼酒精肝患者應怎麼做好保健工作呢？下面就一起來看看酒精肝秋季飲食養生原則。
酒精肝秋季飲食養生原則
1、合理飲食，應以多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，並注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰膽鹼類藥物，通過抗氧化作用減輕酒精對肝髒的損傷；也可以服用甘草酸制劑、水飛薊素類、還原性谷光甘肽等藥物改善肝髒功能。
2、酒精肝患者平時還應該保持一個良好的心態，俗話說怒則傷肝，一個積極樂觀的心態對疾病的治療是有很大好處的。輕度的酒精肝可以通過這些養生的辦法來緩解，但是重度的酒精肝就一定要到專業的肝病醫院接受治療了。
3、節制飲酒，量飲酒有益健康，關鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝髒的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。一旦出現酒精肝無論屬於哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須絕對禁止飲酒。
酒精肝患者吃什麼好？
肝髒是解毒的器官，所有的酒都要經過肝髒進行解毒，如果長期過量飲酒就容易導致酒精肝。而且，酒精肝若缺乏治療，會加重病程進展，誘發更嚴重的病症。因此，為了避免酒精肝的傷害，日常要重視其治療工作。除了酒精肝秋季飲食養生原則，這裡，養生專家推薦酒精肝四款經典食療方。
1、紅花山楂橘皮飲：
紅花10克，山楂50克，橘皮12克。將上述3味加水煎煮，取汁。分2～3次服。
2、黃芪郁金靈芝飲：
黃芪30克，靈芝、茯苓各15克，郁金10克，茶葉6克。將上述4味水煎取汁，煮沸後浸泡茶葉。
3、白術棗：
白術、車前草、郁金各12克，大棗120克。將白術、車前草、郁金紗布包好，加水與棗共煮，盡可能使棗吸干藥液，去渣食棗。
4、當歸郁金楂橘飲：
當歸、郁金各12克，山楂、橘餅各25克。將上述4味同加水煎煮取汁。分2～3次飲服。
除了要按照酒精肝秋季飲食養生原則外，還要注意勞逸結合和保持良好的心態。酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。
