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雞肉怎麼吃養肝護肝的效果最明顯?

   土豆炖雞塊     主料:雞肉、土豆各適量。     調料:鹽、料酒、生抽、蔥、油、干辣椒、姜各適量。     做法:1、雞肉切塊,土豆去皮切滾刀塊,蔥切段,姜切片;     2、雞肉塊用鹽,料酒,生抽,蔥拌勻腌制15分鐘;     3、鍋內燒熱油,放蔥姜下雞塊翻炒至雞塊變色,水份大部分消失,下生抽和土豆塊翻炒2分鐘;     4、加水與材料齊平,放鹽,武火燒開,文火慢炖20分鐘,轉中火加幾個干辣椒收干湯汁即可。     功效:補充蛋白質,提高抵抗力。   雞肉怎麼吃養肝護肝的效果最明顯?     香菇雞湯     主料∶土雞半只、香菇若干。     配料∶紅棗若干。     調料:姜1塊、料酒、鹽各適量。     做法∶1、土雞洗淨切大塊,紅棗、香菇泡發去蒂,姜切片;     2、將土雞放入開水中焯一下,撈出洗淨瀝干;     3、將土雞塊、紅棗、香菇和姜片一同放入砂鍋內;     4、鍋內倒入沒過所有材料的開水,武火燒開,文火慢炖;     5、炖至肉爛,加入精鹽調味即可食用。     功效:提高免疫力,預防感冒。     胡蘿卜洋蔥雞腿湯     主料:雞腿、胡蘿卜、洋蔥各適量。     調料:姜、蔥、陳皮、高湯、鹽、胡椒粉各適量。     做法:1、雞腿洗淨剝去雞皮,剁成塊狀,胡蘿卜洗淨切滾刀塊、洋蔥切大塊備用;     2、將雞塊兒放入鍋中焯一下;     2、鍋中放入高湯、姜、蔥、陳皮煮開;     3、將雞腿塊、胡蘿卜塊入鍋武火燒開,文火炖20分鐘;     4、放入蔥頭、胡椒粉煮5分鐘,加鹽調味後再煮一會兒即可關火。     功效:健脾開胃,去濕補虛。
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