酒精肝、脂肪肝、肝癌，越來越多的肝髒疾病危害我們的健康，因此，在日常生活中我們應該養成良好的生活習慣，養護好我們的肝髒，讓肝髒遠離“五怕”。
肝髒怕肥胖
我們應該養成少吃油膩食物，避免因難以分解的脂肪在肝髒裡堆積，導致脂肪肝，嚴重的導致肝纖維化，進而發展為肝硬化、肝癌。
肝髒怕抑郁
中醫認為肝主怒，喜條達，主疏洩。如果一個人長期處於抑郁狀態，那麼他的氣機得不到宣洩，就會對肝髒造成危害。
肝髒怕熬夜
正常成年人的睡眠時間應該是8小時，23點至凌晨3點是養肝的最佳時機。
肝髒怕酗酒
大量飲酒，攝入的酒精無形給肝髒增加了疏洩毒素的負擔，如果肝髒不能及時解毒，就會出現病變，導致酒精肝、肝硬化、肝癌。
肝髒怕藥物
肝髒是人體最大的解毒器官，絕大多數藥物都要經過肝髒來代謝解毒，所以藥物會加重肝髒負擔，引起藥物性肝損害的發生，嚴重的可能引起肝衰竭，甚至危及生命。
