面臨排毒的風潮和疑問，中醫是怎麼作為的?中醫以為五髒以內都可能留存毒素，堆積了毒素的髒器會在身體表面留下蛛絲馬跡。今天就學習怎麼找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有用的辦法更好地掃除它。
五髒之毒是什麼?
在中醫看來，咱們體內有許多毒素，凡是不能及時排出體外、對咱們的身體和精神會發生不良效果的物質都能夠稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火。這些毒素堆積在五髒以內，就會加快五髒的變老，然後由五髒供養的肌膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一同變老了。
盡管毒素深藏，但它們在身體表面仍是留下了蛛絲馬跡，不相同的樣貌代表毒素藏在哪裡，如今，咱們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。
假如肝髒有了毒素
1.指甲表面有凸起的稜線，或是向下窪陷。中醫以為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝髒積蓄時，指甲上會有顯著的信號。
2.乳腺呈現增生，經前乳腺的腫痛顯著增加。乳腺歸於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即發生，尤其在經血行將排出時，會因氣血的充盛而變得腫痛顯著。
3.心情簡單郁悶。肝髒是體內調控心情的髒器，一旦肝內的毒不能及時排出，堵塞氣的運轉，就會發生顯著的不良心情。
4.偏頭痛,臉部的兩邊長痘痘，還會呈現痛經。臉部兩邊以及小腹，是肝經和它的伙伴膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自個的後院就會先著火。
怎麼排毒更順利
1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物能夠靈通肝氣，起到極好的疏肝、解郁、減輕心情效果，歸於協助肝髒排毒的食物。中醫專家引薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.枸杞提高肝髒的耐受性。除了排毒之外，還應該提高肝髒抵抗毒素的才能。這種食物首推枸杞，它具有極好的維護肝髒的效果，能夠提高肝髒對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝髒排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背榜首、二跖骨結合部之前的窪陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感受輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳替換按壓。
4.眼淚排毒法。相較於從不啼哭的男子，女性壽數更長，這不能不說和眼淚有聯系。中醫早已有了這個知道，並且也被西方醫學所證明。
作為分泌液的淚液，同汗液和尿液相同，裡邊的確有一些對身體有害的生化毒素。所以，難過時、冤枉時、壓抑時就爽性哭出來吧。關於那些“樂天派”，周末的午後看一部悲情的影片，讓淚水跟著情節流動也是一種自動排毒方法。最好排毒時刻：
清晨1-3點是肝經的值勤時刻，此刻需要人體處在深睡覺期間才能給肝髒提供傑出的環境。為此，懂得放松自個，並在11點時關掉臥室的燈才是最好挑選。別的，在平時日子中還要懂得：哭吧哭吧不是罪--由於作為分泌液的淚液，同汗液和尿液相同，裡邊的確有一些對身體有害的生化毒素。
所以，難過時、冤枉時、壓抑時就爽性哭出來吧。定時讓自個看看感人的影片，並跟著劇情盡情流淚。這樣一來也能夠提高肝髒的排毒功率。
