保護肝髒，最重要的就是避免損害肝髒的情況發生，肝病治療專家說，生活中很多細節在傷害我們的肝髒，而大家卻不得而知，從而誘發肝炎，加劇肝病的病情。很多人尤其上班一族，飲食不定時，常常熬夜，煙酒過多，這都是傷肝的重要原因。
日常生活中被忽視的壞還習慣包括： 久坐不動：中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”，“久坐傷骨”。關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝髒賴以疏洩條達的結構基礎、重要通道。久坐不動，會使肝疏洩條達系統內的通道不暢通。 過量飲酒：酒精主要通過肝髒分解，而酒精傷肝，若長期大量喝酒，肝所受的傷害是巨大的。 胡亂吃藥：是藥三分毒，能引起肝損害的藥物至少在200種以上，其中不乏阿司匹林、螺旋霉素、口服避孕藥等日常藥物。 生氣發怒：要學會傾訴、解脫、轉移，讓自己的心情保持愉快。中醫認為，怒是“喜、怒、憂、思、悲、驚、恐”這七種情緒中，最為強烈的一種不良情緒，而怒傷肝。 睡眠不足：如果睡眠不足，該休息的時候不休息，這樣就會引起肝髒血流相對不足，影響肝髒細胞的營養滋潤，導致抵抗力下降。對於感染乙肝病毒的人來講，原本已經受損的肝細胞將難以修復並有可能加劇惡化。所以要保持作息規律，保持充足的睡眠，避免過度勞累。 日常當中要注意養肝護肝，也要密切留意身體當中的症狀，千萬別忽視，不然以為只是小問題小毛病，錯過治療時機，對身體造成的傷害就更大了，例如有些人常常容易牙龈出血，通常誤以為是口腔問題，但其實牙龈出血，也有可能是肝髒出問題，長期牙龈出血，需要及時就醫。 牙龈出血和肝病有關？ 檢查時可見肝腫大，肝功能異常，凝血時間和凝備酶原時間過長，可采用凝血酶或維生素K進行治療。肝病的出血除了口腔的牙龈出血外，往往還可出現全身其他部位的出血和異常。如關節出血腫脹，皮膚破口後不易止血，以及全身可出現出血點等。另外化驗可查出凝血時間延長、血小板降低等，而牙龈出血往往不具有這些全身表現。牙周炎導致出血的表現是牙周狀況差，牙周及牙龈下有牙石、軟垢或菌斑存留，刺激牙龈充血發炎，進而出血，再加上前述的可有牙齒松動等，一般不難診斷。一旦肝病患者出現了口腔疾病，特別是慢性乙肝病人出現牙龈出血，要及時就診。
養肝護肝非常重要，如果出現類似肝病的症狀，一定不能掉以輕心，肝病患者要及時的去醫院進行相關的檢查和治療，肝病患者還應該要養成良好的生活習慣，積極地鍛煉，治療肝病會有哪些治療誤區呢？
1、不顧病情，我行我素
有些患者明知自己的病情，卻滿不在乎，生活上我行我素，照樣飲酒不誤。大量的臨床資料和實驗研究結果表明，慢性乙型肝炎患者發展為肝硬化、肝細胞癌等終末性肝髒疾病的危險因素之一就是飲酒。如果慢性乙型肝炎患者有飲酒的習慣，那麼發展為肝硬化、肝細胞癌的幾率將大大提高。
2、盲目降酶，不抗病毒
慢性乙型肝炎最根本的病因就是感染了乙型肝炎病毒，因此，最根本的治療就是抗病毒治療。但是有些患者對於抗病毒治療的效果失去信心後，不再進行抗病毒治療，只關心保肝降酶治療。保肝降酶治療或許能在一定時期內使病情得到緩解，但是，因為肝髒中的病毒一直存在，所以很難最終治愈肝炎。因此，不要主觀地排除抗病毒治療方案，否則會失去治療的時機。
3、道聽途說，排斥藥物
每一種藥物或多或少都有一些不良反應。但是，不同患者對於同一種藥物的不良反應的感受和反應，差別相當大。有些患者認識不到這一點，道聽途說，或斷章取義，然後排斥治療藥物。
