乙肝患者恢復期堅持運動的益處

　　很多恢復期的乙肝患者總怕肝炎復發，因此長期臥床，殊不知這反而有礙新陳代謝，會使肝細胞脂肪變性，延遲肝功能的恢復。恢復期或慢性非活動期的肝炎患者，要注意動靜結合，適度運動。乙肝患者恢復期堅持運動的益處有：

　　修復細胞 增強免疫

　　運動能提高機體的功能貯備，有利於機體血液循環，使肝細胞內肝糖元蓄積增加，促進肝內物質代謝，增加肝功能血流量，促進肝細胞修復和再生。隨著機體免疫力的增強，對病毒也會產生較強的抑制作用，減少其復制。運動可以促進機體心血管功能，對恢復期乙肝患者病情的調理有較大的幫助。

　　調節情緒 增加信心

　　很多乙肝患者及病毒攜帶者心情憂郁，自信心偏低，而肝髒內分布著豐富的交感神經，氣惱憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。經常運動，會引起大腦釋放自然合成的鎮靜劑-內啡肽，使鍛煉者樂觀豁達、情緒振奮。

　　增加食欲 促進康復

　　恢復期乙肝患者只要肝功能正常或接近正常，且經一段時間觀察較穩定，自覺症狀不明顯，就可以參加運動鍛煉。運動鍛煉有助於減輕乙肝患者常有的神經官能性症狀，如神經過敏、失眠或情緒低落等，還有助於活躍腹腔血液，減輕肝髒淤血，增進食欲，改善消化和吸收功能等，可以很好的促進乙肝患者康復。