喝水就能預防脂肪肝的發生的嗎？脂肪肝已經成了白領最常見的疾病之一。有些人得了脂肪肝之後很擔心，四處去尋醫問藥；有些人則會想法設法的預防脂肪肝。其實脂肪肝並不可怕，想要預防脂肪肝也不困難，甚至只要平時多點喝水就OK了。
預防脂肪肝最簡單的方法
1、多喝水
多喝水能減少毒素損肝髒。平時我們要多喝水，尤其是初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝。多喝水還可促進腺體，尤其是消化液和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝髒的損害。
2、少喝酒喝飲料
少喝飲料和酒有利於肝髒陽氣升發。少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝髒陽氣之升發，但不能貪杯過量，要知道肝髒代謝酒精的能力是有限的，多飲會傷肝。
醫學研究表明，體重60千克的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝髒健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。飲料裡過多的糖分也會影響肝的健康，所以要少喝。
脂肪肝
脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無症狀，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。
