乙肝感染者生活要講究“小節”，吃喝玩樂都不能隨意，否則，即使接受了規范的用藥治療，也可能讓療效大打折扣。
飲食上要忌油膩、辛辣食品。炸雞、油條少吃為好。新鮮、辣度不高的辣椒可以補充維生素C，稍微吃些沒關系，但口味重的湘菜、川菜中的紅油、辣椒干等就要避免了。還應該少吃生冷鹵菜，預防腸道感染，以免誘發肝炎復發；少吃糖果、糕餅等糖分過多的食物，以免攝入糖分過多轉化為脂肪，加重肝髒負擔。
玩樂以不感到疲勞為宜。避免過度勞累的各種活動，包括長途旅游、頻繁走親訪友、長時間打牌、瘋狂跳舞或唱卡拉OK、長時間看電視、熬夜、過於頻繁的性生活等。肝功能穩定的話，可以出去旅游走一走，有條件的最好是悠閒地自由行。如果已經有肝硬化了，則應該在家休息。
保持良好的生活規律。保證每晚11時前入睡，依病情制定鍛煉計劃，堅持合理鍛煉。不管肝功能是否穩定，都不主張從事競技性體育項目和強體力活動。肝功能不穩定甚至有黃疸的病人、急性發作的病人，一定要保證絕對的休息時間，病情越重，休息要求的時間越嚴格。因為平臥休息時，肝髒血流灌注量比站立時高70%，恢復會快很多。此外，還要注意腰腹部保暖，遠離緊張和壓力，保持良好的心態。
