夏季,天氣炎熱,肝病患者要特別注意以下4點:
避免暴曬 肝病患者耐受力較差,易中暑,要盡量避免在陽光下暴曬,避免在超過34℃的高溫環境下持續工作。此外,很多肝功能失代償的患者免疫力低下,容易並發各種感染,也不宜長時間待在空調房裡。
保證睡眠 充分的休息對肝病患者至關重要,中午有可能的話,要午睡半小時到一小時;晚上要盡量減少夜生活,保證8小時睡眠。
少喝帶糖飲料 天氣悶熱時,出汗多,會流失很多水分、鹽分和礦物質,適當喝一些飲料有助於消暑和保持體液平衡。
肝病患者不宜飲用過多含糖飲料,因為過多的糖在體內會轉化為脂肪,嚴重的會引起脂肪肝,加重肝髒負擔。
不貪杯,注意飲食清潔 一些肝病患者認為啤酒酒精含量低,喝一些也無妨。其實,啤酒的酒精含量在3%~5%左右,少量的酒精對肝髒也是有損害的;此外,啤酒含糖量較高,喝多了也容易引起脂肪肝,因此肝病患者要做到不“貪杯”。
同時,要保證飲食清潔,不衛生的食物不但會加重肝髒的解毒負擔,還會引起病毒血症、菌毒血症,甚至傳染甲肝、戊肝等疾病。