目前，我國患有各種肝病的患者數量近億，而且增長速度很快。全球每年約有100萬例新增肝癌發病，我們中國占55％，也就是說，世界每新出現100個肝癌患者，我國占55個。這是觸目驚心的數字。所以在日常生活中，要加倍愛惜肝髒，養肝護肝不可怠慢。
肝癌病因主要有四個：
1、飲用水質的嚴重污染，這是肝癌發生的重要誘因之一，尤其是污染的溝水，其次為河水，井水最低。
2、病毒性肝炎，主要是乙型與丙型肝炎病毒感染，尤其是乙肝與乙肝病毒攜帶者，其原發性肝癌的發生率要比正常人高出2～100倍；在肝癌的高發地區，約20%的人可能是乙型肝炎或乙肝病毒攜帶者。
3、黃曲霉毒素，以黃曲霉素B為最重要的致癌物質。適宜於高溫、高濕的氣候環境中生長繁殖，尤其是夏季的霉變食物及谷物、飼料等，最易被黃曲霉菌污染而產生黃曲霉毒素，長期食用含此毒素的食物可誘發肝癌。
4、化學致癌物質，能引起肝癌的化學物質以N-亞硝基化合物為主，如亞硝胺和亞硝酰胺等。此外，農藥、酒精、黃樟素等亦均能誘發肝癌。
如何阻斷肝病三部曲？
肝病三步曲“肝炎、肝硬化、肝癌”，因此對於肝病要以預防為主。肝癌早期症狀不明顯，往往一確診已經中晚期，中晚期肝癌自然生存期僅有2—6個月。近幾十年以來，雖然肝癌的外科治療有了較大進展，但新診斷出的肝癌患者中只有10％一15％適合手術，同時肝癌患者術後復發率很高，腫瘤復發後的處理也相對較為困難。手術治療可以相對干淨地切除肉眼所見原發癌灶，但無法發現癌細胞向肝內門靜脈（肝靜脈）侵犯的情況；其次手術的出血和擠壓亦可造成癌細胞局部種植和沿血道、淋巴道到達遠處，形成微轉移灶；以及手術創傷可導致免疫力低下等，均可出現日後的局部復發，肝內轉移及遠道轉移等不利情況，這些是手術治療肝癌的局限性。另外，部分患者在診斷確立時，由於受腫瘤的大小、部位以及肝髒的基本病變、肝功能和患者的整體狀況的影響，不能耐受手術切除。此時，非手術性局部治療方法就成為治療肝癌的重要手段。
放療是肝癌治療的主要方法之一。隨著現代放療技術的進展，很多早期不能手術的小肝癌采用現代放療可獲得根治，且肝功能損傷較小。哪些肝癌患者應首選放療？一、年老、體弱等不能承受手術的肝癌患者；二、肝癌早期腫瘤微小，沒必要動刀開膛的患者；三、術後殘留或術後局部復發的患者；四、肝轉移癌患者。
日常生活中如何養肝護肝？
保持正常體重。體重過重會增加肝髒負擔，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝髒的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。
遠離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具。
均衡飲食。不均衡的飲食增加肝髒負擔。肝髒負責把吃進的食物，轉換成身體能量來源。對肝髒來說，把非碳水化合物轉化成能量，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。均衡的飲食能量來源組合應該是55％～65％的來自碳水化合物能量（例如米飯、面食），11％～15％的來自蛋白質能量（例如肉類、豆類），20％～30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85％（例如植物油）。
注意飲食衛生。不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蚝以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。
不喝酒不吸煙。飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒酒。抽煙和罹患肝癌有關。
注意睡眠時間。成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。因此，人們不要熬夜，不要讓熬夜傷了肝。
不盲目用藥。吃進去的藥物都必須經過肝髒解毒。除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝髒代謝藥物能力。
因此，為了避免肝病的發生，降低肝癌的患病率，日常生活中一定要做好以上養肝護肝的措施，防患於未然。
