夏天為什麼會肝火旺
難道是夏天燥熱？非也。肝髒是人體的排毒器官，承擔著人體大部分解毒過濾功能。所有外來物的毒素，經由下腹腔回流到心髒的血液，都先經它處理。化學一旦血液循環不暢，解毒過程及下腹腔血液的回流就會受阻，形成肝髒充血及下腔靜脈受壓。結果，肝火上升，引致頭脹頭痛。此外，亦會感到心煩易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。
夏天肝火旺有何症狀
夏天肝火旺一般表現為嘴唇易干裂，口生瘡，心煩易怒，失眠易驚等，女性肝火旺還會引起月經不調。中醫認為，肝火是肝陽的表現形式，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。
夏天肝火旺怎麼辦
肝火旺最主要是由於飲食不注意，睡眠欠佳等引起的。所以要在飲食和睡眠方面調理。夏天晝長夜短，況且各個足球聯賽都打得火熱，正是熬夜的好時機。但是千萬要注意睡眠，不能過度熬夜。晚上是養肝血的時機，睡眠不足會傷肝血。飲食調理，清淡為宜。夏天食欲減退，不要吃油膩的食物。多吃粥，多喝湯，多吃水果。
1、粥
芹菜粥和桑葚粥，都是夏天降肝火的良品。
2、湯
枸杞葉豬肝湯，枸杞葉可以護肝明目，降肺火，搭配除肺火的豬肝煮粥，適合肺火旺盛的人食用。
3、水果
梨，梨不僅口感清甜，還有食療養生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到兩個梨，就可有效緩解症狀。
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