辦公室靠窗位置對肝有好處？

 　　靠近窗戶曬太陽對肝髒保健有好處

  　　曬太陽有助營養吸收，辦公室坐在靠窗位置的人，享受到陽光的溫度。早春的天氣時寒時暖，免疫力差或防護不及時的話，極易受疾病侵襲。這一時期若能多曬太陽，不僅有助體內營養吸收，還能幫助提高身體抗病力。而從養生角度來說，春季多曬太陽也是簡單實用的養陽護肝好方法。曬太陽是我們得到活性維生素D的一個物美價廉、簡便易行的方法。每天應該在戶外活動1小時以上，每天接受陽光的照射半個小時到1小時。夏天可以選擇在上午6～9點之間，下午在6～8點之間。但是注意，太陽曬久了對皮膚不好。
　　靠近窗邊辦公心情更好   　　室內亮度不僅會調節睡眠，還能影響人的心情和工作效率。據英國《每日郵報》報道，英國切爾滕納姆科學節上宣布的一項新研究發現，居室窗戶大，光照足，能讓人警覺度倍增，心情更快樂，精力更充沛。心情好對肝髒的也有好處。中醫有“怒則傷肝”的說法，容易動怒對肝髒的影響反而不好。容易生悶氣的人常肝氣郁結，易怒者則會肝氣橫逆、肝陽上亢，這兩類不良情緒都會傷肝。無論居室還是辦公室，都應該讓窗戶更大些，學習和辦公座位也應盡量靠近窗戶。 　　靠近窗戶辦公可以緩解疲勞，養肝血   　　上班族都長期對著電腦，過度用眼。肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害。《黃帝內經》的‘五勞所傷’中有一傷是‘久視傷血’，這裡的‘血’指的就是肝血”。中醫認為，肝藏血，也就是指肝髒具有儲存血液和調節血量的功能，而且“肝開竅於目”，雙眼只有受到血的供養才能視物，而過度用眼，會使肝血虧虛，眼睛就會變得干澀、容易疲勞。中醫認為“久視傷肝”，就是這個道理。靠近窗戶辦公，可以遠視，調節視力，緩解疲勞，起到養肝血的效果。   　　因此說，靠近窗戶辦公對肝髒保健有好處，不是沒有依據的。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。