近日，“中國城市健康調查之白骨精健康狀況”報告提供的數據顯示：目前我國城市白領中有26.5%患腸胃、肝髒等消化系統疾病。還有調查顯示在城市白領一族所患肝髒疾病中脂肪肝的發病率較五年前增加了50倍，而且患者越來越年輕化。
脂肪肝如何找上了辦公室白領？
主要是白領的生活方式造成的，白領人群交際應酬比較多，難免要喝酒，其實很多白領的脂肪肝就是喝出來的。長期大量的喝酒必然會損傷肝功能，酒精進入人體是在肝髒進行代謝，肝功能損傷不僅對酒精的代謝能力減弱，對脂肪的代謝和分解能力也會發生障礙，導致脂肪在肝髒內沉積引起脂肪肝。喝酒越多，脂肪肝越嚴重。
還有不合理的飲食也會導致脂肪肝，如長期的營養過盛，大量的攝入動物脂肪，蛋白質等。過多的能量在體內就會轉化為脂肪而儲存，引起肥胖和脂肪肝。但並不是少攝入營養就會避免脂肪肝，長期的營養不良，缺少蛋白質和維生素也會引起營養缺乏性脂肪肝。
白領一族如何預防脂肪肝？可參考以下三點做法：
1、合理膳食
每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2、慎用藥物
肝髒是人體的化工廠，任何藥物進入體內都要經過肝髒解毒。所以平時不要動不動就吃藥。對出現有症狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重謹防藥物的毒副作用，特別對肝髒有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝髒的損害。
3、適當運動
每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
一旦查出脂肪肝一定要積極進行治療
雖然脂肪肝為良性病變，但是也會有1/4的脂肪肝患者會發展為肝硬化，而肝硬化在進一步發展就有可能會發展為肝癌。因為輕度的脂肪肝常沒有症狀，容易被人忽視，如果不治療，發展為肝硬化就不可逆轉了。
可能很多人以為只要改變以前的生活方式，少喝酒，多運動，脂肪肝都會逆轉的。其實這種觀點是錯誤的，輕度的脂肪肝通過各種方式的降脂治療會控制病情發展，但是中度以上的脂肪肝必須進行規范化的藥物治療。
因此得了脂肪肝千萬不能等閒視之，應引起重視，盡早治療。
