肝髒是我們人體的重要器官，肝髒的健康直接關系到我們身體的健康，因此保護肝髒的健康是我們所必需的，脂肪肝是肝病的一種，脂肪肝的飲食保健有哪些呢？讓我們大家一起來了解一下吧，希望可以為大家帶來幫助：
1.何首烏粥取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。將何首烏洗淨曬干，打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數沸，早晨空腹溫熱服食。
2.赤小豆鯉魚湯取赤小豆150克，鯉魚1條(約500克)，玫瑰花6克。將鯉魚活殺去腸雜，與余兩味加水適量，共煮至爛熟。去花調味，分2～3次服食。
3.菠菜蛋湯取菠菜200克，雞蛋2只。將菠菜洗淨，人鍋內煸炒，加水適量，煮沸後，打入雞蛋，加鹽、味精調味，佐餐。
4.靈芝河蚌煮冰糖取靈芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。將河蚌去殼取肉，用清水洗淨待用。靈芝入沙鍋加水煎煮約1小時，取濃汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，飲湯吃肉。
5.兔肉煨山藥取兔肉500克，懷山藥50克，鹽少許。將兔肉洗淨切塊，與懷山藥共煮，沸後改用文火煨，直至爛熟，飲湯吃肉。
以上是我們介紹的脂肪肝的飲食保健，患者們了解了脂肪肝的飲食保健有哪些了嗎？希望每個脂肪肝患者都能照著上面的飲食保健方法來試一下，讓自己的身體健健康康的，遠離疾病的困擾。
