不宜長時間呆在空調房:肝病患者耐受力較差,易中暑,要盡量避免在陽光下暴曬,避免在超過34℃的高溫環境下持續工作。此外,很多肝功能失代償的患者免疫力低下,容易並發各種感染,也不宜長時間呆在空調房裡,因為空調房中空氣污濁,易滋生病菌,因此在空調環境中要定期開窗通風。
保證睡眠:夏天晝長夜短,很多患者睡眠得不到保證。須知充分的休息對肝病患者至關重要,中午有可能的話,要午睡半小時到一小時;晚上要盡量減少夜生活,保證8小時睡眠。
c會轉化為脂肪,嚴重的會引起脂肪肝,加重肝髒負擔。
注意飲食:一些肝病患者認為啤酒酒精含量低,喝一些也無妨。其實,啤酒的酒精含量在3%~5%左右,少量的酒精對肝髒也是有損害的;此外,啤酒含糖量較高,喝多了也容易引起脂肪肝,因此肝病患者要做到不“貪杯”。同時,要保證飲食清潔,不衛生的食物不但會加重肝髒的解毒負擔,還會引起病毒血症、菌毒血症,甚至傳染甲肝、戊肝等疾病。
不要忘記給藥物“降溫”:很多肝病患者需長期用藥,很多藥物有其特定的保存條件,高溫季節要仔細閱讀藥品說明書上的保存條件,按要求存放,以保證藥效。比如說乙肝抗病毒藥物干擾素要保存在2~8℃(家用冰箱的冷藏櫃能達到此條件),阿德福韋酯要保存在25℃以下,拉米夫定、恩替卡韋、替比夫定等要保存在30℃以下。
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