炎熱的夏季，人們總是愛喝幾瓶冰鎮啤酒。實際上，這對肝髒的傷害非常大的，不想傷肝就趕緊學習一下夏天應該如何喝酒才能不傷肝，好好保護我們的肝髒吧！
夏天啤酒要少喝
別看啤酒度數低，喝多了同樣也會患上酒精性肝病，多喝無益，應當適量喝。每個人對酒精的耐受度是不一樣的，所以，適度的量也不一而論，一般人喝白酒二三兩就夠了，啤酒控制在兩瓶以內，過多肯定有害無益。
酒前喝豆漿牛奶
去飯店吃飯時，喝酒之前一般會先喝點豆漿或者是牛奶，豆漿和牛奶本身是沒有解酒功能的，它們的作用是讓我們喝酒時不至於空腹。喝酒時不能太快太急，酒精吸收過快，對肝髒傷害比較大。
醒酒藥非首選
不管什麼醒酒藥，也不管其功效如何神奇，都是有一定副作用的，不能常吃。尤其經常需要應酬的人更是如此。一般情況下不要吃，因為即使你吃藥了，酒精還是進入了體內，對肝髒造成傷害。必須喝酒時，也先用別的方法來醒酒。
酒後補救
喝酒不多時，要在家休息，多喝水，或者喝一些蘋果醋等醋類飲料。如果感覺肝部隱隱作痛不舒服，應到醫院輸液加快酒精的代謝，向醫生咨詢、診斷，吃一些保肝藥。有時喝酒喝到吐，也不用過分擔心，酒後嘔吐反而會減少肝髒對酒精的吸收，可以保肝。
養生舒肝穴位按摩也不能少
1、角孫穴、風池穴和太陽穴：3大穴位是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病症。有些人在按摩完角孫穴後會打嗝，說明按摩養生起到了一定的作用，這個穴位對於著急生氣後兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。
2、膻中穴和肩井穴：是胸肩部的2個“撒氣穴”。前者（位於兩乳之間）有寧心神、除悶的養生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的養生作用。
用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。
3、太沖穴和足三裡：是下肢的2個“撒氣穴”。按摩太沖穴對愛發火和憂郁的人都有舒緩作用，尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經不調等患者具有良好的治療養生功效。如果配合著按摩足三裡，在舒肝理氣的同時，還對便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。
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