一、休息——適度
1.三分治七分養。黃疸或(和)轉氨酶升高時休息第一，治療第二。因為臥床時出入肝髒的血量比站立時至少多40%，中醫更有“人臥則血歸於肝”的名言，因此臥床更有利於肝髒功能的恢復。
2.黃疸及轉氨酶基本恢復正常後，逐步增加活動，防止脂肪肝發生。
3.摸索出適合自己的勞逸適度規律。只有充足的睡眠，才能保護機體內環境的穩定，提高自身抗病的能力。
4.不宜重體力勞動和劇烈活動，如體能比賽。
二、飲食——合理
1.三分治七分養，藥補不如食補，肝病飲食療養尤其重要。
2.基本原則——新鮮、清淡、易消化。即“飲食多樣化，多食蔬菜、水果”。
3.禁忌：禁酒(性屬濕熱)。酒的主要成分是乙醇，進入體內的酒精，90-98%在肝髒代謝。酒在乙醇脫氫酶催化下生成乙醛，乙醇和乙醛都有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，使肝細胞發生變性、壞死，日久易出現脂肪肝、肝硬化。
4.以髒補髒不科學，偏食亦不科學
5.糖的合理應用。“肝病要多吃糖”是困難年代的說法，現在並不主張，長期過多吃糖，可誘發糖尿病、脂肪肝。
6.合理調配——“五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”。
