隨著人們生活水平的提高，肝硬化是越來越多。人們的保健意識也在不斷地加強，那麼在生活中肝硬化應該怎樣調養自己的身體呢？經過小編多方面的調查，總結出了以下幾點。
首先，要控制好自己的情緒。俗話說“肝火上炎”，肝硬化患者出現情緒波動、急躁易怒，也可以說是肝病的一種病態表現。肝硬化患者應正確對待，及時疏瀉，平時注意培養自己的性情，豁達樂觀，就一定能戰勝不良情緒。
其次，要注意勞逸結合。臥床休息還是適當的參與工作，肝硬化患者需要根據疾病的不同時期，來采取不同的活動方式。如肝功能明顯異常、合並有肝硬化並發症時應以臥床休息為主;而肝硬化穩定期，則應動靜結合，循序漸進增加運動量，如打拳、舞劍、慢跑、散步、登山等運動方式。此外，還需要注意肝硬化患者最忌諱過分勞累，因此選擇合適的運動時要以自己不感到疲勞為標准。
第三，學會自我觀察病情。由於大部分患者都不能長期住院治療，尤其有些肝硬化代償期的患者仍在工作崗位上，因此肝硬化患者學會自我觀察病情非常重要。要定期到醫院檢察院查和自我觀察，才能及時地發現病情的變化，及時診治。
作為肝硬化的患者，首先應該重視疾病，但是也不要過於擔心疾病，因為目前治療肝硬化的方法還是有很多的。在治療疾病的同時，患者還應該選擇適合自己的治療方法，學會提調節自己的飲食等問題。
