對於生活中肝髒上有問題的患者來說，適量的運動對患者恢復健康是有幫助的，那麼散步比慢跑更安全，這樣的話不僅不會增加機體的代謝，而且還不會加重肝髒的負擔。大家可以隨心所欲地散步能有效疏解患者的心理壓力，消除不良的情緒刺激，也非常有利於患者康復。最佳運動時間：晚飯1小時後。特別是肝功能異常的患者，非常容易疲勞，在高溫狀態下活動，更容易中暑，加重病情。所以，大家要盡量避免在陽光下暴曬，然而，人體的各項機能處於平穩狀態，這樣的話全身的血液就會分配均衡，最適合運動。
但是疾病患者，總歸身體上是有疾病存在的，那麼這時疾病患者是存在最佳運動量的：這一個根據症狀決定。每個人可根據自己的年齡、體質、疾病的輕重不同，摸索出適合自己的運動量；大家要注意的是在鍛煉過程中，如果感到肝區部位脹痛、全身乏力不適，應停止運動，平臥休息，這樣可以增加肝髒血流量，也可以減輕肝髒的負擔。運動後如果食欲好轉，乏力減輕，肝功能改善。最佳護肝措施：運動前休養半小時。吃完飯後靜坐休息至少30分鐘，再去散步，這對肝髒的保養，特別是對有肝病的人來說是非常必要的。
結合上述專家講述的我們了解了乙肝治療的方法有很多種，對於不同的患者有不同的治療。醫學上要選擇正規的醫院進行治療，那麼在生活中專家建議大家，平時的時候可以經常散散步，然而散步給大家帶來的好處是非常多的。
