飲酒適量
喝酒傷肝，想要擁有健康的肝髒就需要適度飲酒。如果真的工作上有避開不了的應酬，需要“飲酒過度”，也需要在事後馬上為肝髒“解酒消毒”。
均衡膳食
不過分油膩，不總是全素，做到膳食均衡。要注意營養適量和均衡，全面攝取身體所需的營養素，適當增加蛋白質和維生素，才能為健康的肝髒打下堅實的基礎。日常生活中注意多吃一些養肝護肝的飲食。
正常作息
根據傳統醫學的經脈行理論，凌晨1～3點為肝經時間，一定要睡覺才可養肝、排毒。就現代的理論來看，晚上10時至凌晨2時為美容時間，如果這段時間不睡覺，就會皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽干、火氣大，甚至出現黑眼圈，有礙美容。養肝、保肝的最好方法是晚上10點就寢，充足睡眠。
適度運動
增強體質需要正常的作息，充足的睡眠，以及適度的運動。打拼事業要兼顧健康，為了你的肝髒的健康，你必須做到正常作息，適度運動。
保持心情
心情不好，頭一個傷到的就是你的肝髒。保持好心情，是擁有健康肝髒的前提。提高你的EQ，適度有效地舒緩壓力發洩情緒，做到不抑郁，少憤怒，多舒暢。
觀察檢查
肝髒的有關檢查有肝髒功能、乙肝系列、丙肝抗體、肝髒的B超、甲胎蛋白等項目，如果需要進一步檢查，可做CT、核磁等檢查。
科學求醫
得了病不要隨便自行購藥，一定要先看醫生，在醫生的指導下用藥比較安全。
另外，肝病患者患其他疾病用藥時一定要告訴醫生肝髒狀況。
