怎麼從生活中預防肝癌

　　肝癌是現在比較常見的一種疾病，它的死亡率也是非常的高，肝癌到了晚期治療起來比較困難，所以治療肝癌一定要早發現早治療，我們一定要做好預防工作，下面我們看看怎麼從生活中預防肝癌。

　　隨著氣溫的逐步回升，各大醫院的肝病患者明顯多了起來。中醫認為，肝髒主四季之中的春季，春季大地回暖，陽氣升發，萬物萌生，病毒等微生物也蠢蠢欲動，人體毛孔逐漸開放，冬季所藏的營養逐步向外“散發”;加之春季多風，氣候相對干燥，肝病患者特別是慢性肝病患者容易病情復發。

　　春季雖然是肝病的高發季節，但也是所有生物推陳出新、生機盎然的季節，人的肝氣亦開始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調養肝髒的大好時機。因此，中醫有“春宜養肝”之說。主要方法是：飲食平衡、適量運動、保持心情舒暢、多補水等。

　　我國是肝癌發病大國，發病率占全球的45%，也就是說，全世界接近一半的肝癌病人在中國，高發年齡為40~50歲。據統計，在我國肝癌僅次於肺癌，是死亡率居第二位的惡性腫瘤。由於其起病隱匿(40%診斷時沒有症狀)，因此早期診斷率低，確診時多數已為中晚期，5年生存率僅為2%~16%。此外，由於它惡性程度很高，病情發展很快，也被稱為“癌中之王”。

　　人為什麼會患肝癌

　　肝癌是多種因素協同作用的結果，主要與乙肝病毒、丙肝病毒、黃曲霉素、飲水污染、某些微量元素缺乏、遺傳、嗜酒等因素有關。

　　有資料顯示，我國肝硬化患者中20%既往有肝炎病史，56%可查出有乙肝或丙肝病毒感染，而肝硬化患者中，有16.5%～51.5%可發展為肝癌;約80%的肝癌患者可查出乙肝或丙肝病毒感染。在肝癌高發區，約26%的人群可能是乙肝患者或乙肝、丙肝病毒長期攜帶者。這些都說明，肝癌的發病與肝炎、肝硬化有著密切的關系。

　　另外，工作勞累、精神緊張、經常熬夜的人罹患肝癌的比例正在逐年上升。工作緊張、精神壓力大的人，長期處於亞健康狀態，造成機體免疫力低下，長期如此則容易引發肝癌。

　　遠離肝癌要控制“三大因素”

　　一是預防肝炎。慢性乙型肝炎或丙型肝炎患者肝癌的發生概率比正常人要高很多，普通人防肝癌首先要預防乙肝、丙肝病毒感染。

　　二是海產品少吃“生猛”的。肝癌年輕化，與年輕人越來越多的不良生活習慣有著很大的關系。很多年輕人營養過剩、肥胖，早上不吃東西，晚上暴飲暴食，喜歡睡懶覺，這些都是危險因素。對於現代人來說，粗茶淡飯不僅是節儉美德，更重要的還是健康的生活方式。但大部分年輕人卻不這麼想，他們吃得太“豪華”，還有獵奇心理，什麼新鮮吃什麼，生猛海鮮、生魚、生肉大吃特吃，卻不知道不少海產品由於受污染，可能會含有各種肝炎病毒，一旦食入，則有可能導致急性肝炎的發生。這也是我國東南沿海一帶是肝癌高發區的原因之一。

　　三是別讓壞情緒壓垮身體。現代人生活壓力越來越大，心態調整不好，就容易發病。不少人在得知自己感染了乙肝病毒後，恐懼、抑郁，時時擔心肝炎會癌變。假如這種情緒長期持續，就會導致一系列的神經、內分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細胞明顯減少，癌變就會真的發生。

　　高危人群定期檢查肝髒

　　肝癌患者被發現時大多已是晚期，這與肝癌的發病過程有關。肝癌的症狀在早期很不明顯，甚至患病後較長時間毫無不適感覺，病人不會主動到醫院就診，待病情發展到一定程度時才會逐漸出現肝區疼痛、食欲下降、疲乏無力、日漸消瘦等症狀，給早期診斷帶來困難。何況肝癌又大多發生在慢性肝炎、肝硬化的基礎上，所以很難依靠這些症狀來診斷肝癌。病情嚴重時患者則會有黃疸、腹水、嘔血、昏迷等表現，病人的上腹部常可摸到巨大的腫物，但此時已到中晚期，甚至已向肺部等處轉移。

　　人們還是要從日常生活中預防肝癌的發生，飲食注意衛生，酒是很傷肝髒的最好戒酒，盡量少吃油膩的食物，保證足夠的睡眠，尤其是年輕人最好不好熬夜，肝癌預防每年的體檢是必不可少的，最好能一年做一次肝功檢查，做到早發現早治療。