大家都知道肝癌是我們日常生活中極其常見的一種疾病，也是迄今為止，疾病世界排行榜第一的惡性腫瘤，每年都奪走無數條生命。那麼我們應該如何預防肝癌呢？專家為大家介紹一些預防肝癌的方法：
1、多曬太陽。經常曬太陽可促進體內生成維生素d，維生素d可預防淋巴瘤、乳腺癌、結腸癌等多種癌症。所以，建議大家最好每天曬10—15分鐘太陽。
2、常吃大蒜。大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果將大蒜切片後在空氣中放置10分鐘再食用，會使蒜氨酸酶發揮更顯著的抗癌的作用。
3、每天吃1個橙子。橙子中的維生素c有助於殺滅引發胃癌的幽門螺旋桿菌。
4、戒煙。香煙的煙霧在人體內所過之處(如口腔、咽喉、食道等)會埋下癌變的種子。不僅如此，它還會增加人體罹患胃癌、肝癌、前列腺癌、腸癌、子宮癌和乳腺癌的幾率。
5、多吃蒸菜花。將花椰菜蒸三四分鐘可讓其中所含的抗癌物質“蘿卜硫素”的功效大增。需要注意的是，不能用微波爐加熱，否則該物質就會被破壞。建議在食用花椰菜的同時搭配富含硒元素的葵花籽、堅果或蘑菇等食物食用，這樣防癌抗癌的效果會更好。
6、科學燒烤。由於肉類在高溫燒烤的環境下易產生致癌的雜環胺，故燒烤肉類時溫度不宜過高，或在燒烤前先將肉放在微波爐裡稍稍加熱，這樣可縮短燒烤的時間，從而減少雜環胺的生成。
以上是預防肝癌的方法，通過介紹我相信大家都已經很清楚了吧，希望上述內容能夠幫到大家，引起大家對肝癌的注意，那麼如果您還有什麼不明白的地方也可以直接咨詢我們的在線專家，他們會耐心的為您解答。
