肝囊腫屬於良性肝疾病的一種，雖然是良性，但是如果不及時治療，病情也是會惡化的，為了避免受到此疾病的折磨，要從根本上預防，在日常生活中有很多預防肝囊腫的方法，下面具體介紹有效預防肝囊腫的方法有哪些。
1、改變日常飲食的習慣，減少食物中脂肪含量及總熱量。 2、多吃紅色蔬菜。重點推薦胡蘿卜、西紅柿、紅棗、火龍果等紅顏色的蔬菜水果。多喝水可增強血液循環，促進新陳代謝，還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌。 3、無論是乙肝病毒攜帶者還是乙肝患者，合理平衡膳食始終是貫穿於日常生活中的重要環節，若能重視飲食調養，將有助於提高自身免疫力、改善肝髒功能，“帶毒”照樣可以延年益壽。
4、對老年人來說，如果能在餡料上結合老人的體質稍作改進，就能更好的達到食療和美味的效果。比如，想明目保肝的老年人，可以包頓豬肝豆腐餡兒包子。
5、多食白糖可為肝炎病人護肝，此觀點源於上世紀60年代的困難時期，肝炎病人可憑醫院證明多購買些白糖。在當時營養條件差的狀況下，多吃白糖也許為人們提供了一定的能量。
6、高蛋白食品，每一種肝囊腫也包括其他的肝病，都應該低蛋白飲食，避免體內氮類代謝物合成過多，降低肝髒的解毒壓力，也減輕腎髒的排洩壓力。
7、咖啡、巧克力嚴禁食用，咖啡，巧克力含有多種生物鹼，對肝髒有損傷，肝囊腫患者要避免。
8、發酵性食品，這裡所講的發酵食品主要是菌變發酵的食品，如豆腐乳、臭雞蛋等。
9、動物內髒，動物內髒制作的熟食也不適合肝囊腫患者食用，特別是動物肝髒。
10、多吃紅色蔬菜：重點推薦胡蘿卜、西紅柿、紅棗、火龍果等紅顏色的蔬菜水果。多喝水。多喝水可增強血液循環，促進新陳代謝，還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌。
11、應注意休息：肝囊腫患者應注意休息，避免過勞或過累，加重肝髒損傷。
12、多吃含優質蛋白質高的食物：注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當的糖飲食。不偏食，五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。
13、要禁忌飲酒：少吃辛辣、油炸食品，還有過甜的食物。忌盲目進補，或不要隨意輕信廣告宣傳的補品，以免損害肝髒或增加肝髒負擔。
